|
Mehmet Öz » |
| Kalp Sağlığı için 5 Öneri |
|
Prof.Dr. Mehmet ÖZ - Keyifli ve sağlıklı sofralar için ailece toplanmak tabiki en iyisi ama yenecek gıdalar da çok önemli! Kalp sağlığınız için elma, ceviz, susam tohumu, somon balığı ve fasulyeyi sofranızdan eksik etmeyin.
Kalbinizi sağlıklı[...] |
|
Makale ( 109 ) defa okunmuştur... |
|
|
|
|
Mehmet Öz » |
| Doğal Tatlandırıcılar ve Şeker |
|
''Kalorisi düşük'' olduğu için ''şişmanlatmaz'' zannettiğiniz bitki özlü tatlandırıcılar, beynin tokluk merkezi tarafından kayda alınmıyor! Bu yüzden canınız tatlı istediğinde gerçek şeker yemeniz gerekiyor.
Tatlı ihtiyacını karşılamak s&[...] |
|
Makale ( 175 ) defa okunmuştur... |
|
|
|
|
Mehmet Öz » |
| Ev Yapımı Ketçap Kullanın |
|
Ev yapımı ketçap çok sağlıklı
Makarnaya ya da sosisli sandviçe koyduğunuz ketçap aslında bir sağlık deposu. İçindeki likopenin daha yararlı hale gelmesini isteyenler ketçabı e[...] |
|
Makale ( 124 ) defa okunmuştur... |
|
|
|
|
Mehmet Öz » |
| Genç Görünme ve Genç Kalmak |
|
Genç kalmak çok zor değil!
Prof.Dr. Mehmet ÖZ Vücudunuzun saatini geri çevirmek istiyorsanız, güç ellerinizde! Bu gerçeği araştırmalar da kanıtladı. Orta yaşlı bir kişinin sahip olduğu dört alışkanlık, onu 14 y[...] |
|
Makale ( 120 ) defa okunmuştur... |
|
|
|
|
Mehmet Öz » |
| Doğru Beslenme Önerileri Mehmet ÖZ |
|
Bayanlar sağlıklı kilolarına kavuşmak ve güzel görünmek için çeşitli yollar deniyorlar. Bunun en temel şartı elbette ki beslenmeyi düzene sokmak . Sağlıklı beslenme yalnızca kilonuzun normale dönmesini sağlamakla kalmaz ayrıca sizi birkaç yaş gen&cced[...] |
|
Makale ( 119 ) defa okunmuştur... |
|
|
|
|
Mehmet Öz » |
| Yoğurt ile Gülümseyin |
|
Elinize bir kase yoğurt alın ve gülümseyin. Ama formunuzu korumanıza yardımcı olduğu ya da lezzetli olduğu için değil, bunların yanı sıra gülümsemenizin her zaman mükemmel kalmasını sağladığı için... (Tabii yağsız ve şekersiz yoğurt olduğundan emin olun.) |
|
Makale ( 129 ) defa okunmuştur... |
|
|
|
|
Mehmet Öz » |
| Acai Bitkisinin Sırrı Nedir? |
|
Prof.Dr.Mehmet Öz , sağlıklı gençleşme için kendi uyguladığı beslenme düzenindeki en önemli besinleri, küçük bir liste yaparak açıklıyor. Her zaman antioksidanların öneminden bahseden Öz, günlük olarak 800 mikrogram folat, [...] |
|
Makale ( 1398 ) defa okunmuştur... |
|
|
|
|
|
|
